|  |
||||||
 |
|||||||
|
|||||||
|
|||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
Stres Czym jest stres? Przede wszystkim - jest pojęciem używanym zbyt często i bezzasadnie. Warto więc sprecyzować, kiedy naprawdę mamy do czynienia ze stresem. Czy stres pojawia się w każdej sytuacji trudnej, czy tylko w tej, z którą kompletnie nie umiemy sobie poradzić? Czy można żyć całkowicie bez stresu? Jak minimalizować stres szkodliwy? Czy stres jest zjawiskiem groźnym?
Środowisko i my
Nie żyjemy w próżni. Otacza nas społeczeństwo ze wszystkimi swoimi składowymi: informacjami, techniką, normami, obowiązkami, oczekiwaniami i wymogami. Różnorodne bodźce i sytuacje - trudne, zagrażające, szkodliwe - wytwarzane przez środowisko, burzą dotychczasowy stan równowagi i powodują reakcje organizmu. Taki dynamiczny stan nazywamy stresem. Oczywiście, każdy z nas inaczej ocenia i inaczej reaguje na "uderzenie" stresu. Jedni z trudnych sytuacji "wychodzą" szybko, wzmocnieni, inni nie mogą odzyskać równowagi, "wypalają się". Indywidualny stres może powodować poważne zagrożenia dla zdrowia. Porozmawiamy jeszcze o tym w najbliższym czasie.
Stres w miejscu pracy
Ten szczególny rodzaj stresu dotyczy w równym stopniu pracowników i pracodawców. Prawie zawsze wywoływany jest przez rosnące poziomy wymagań i oczekiwań oraz malejące możliwości ich realizacji przez pracownika. |
|||||||
|
|
Oferty w przygotowaniu |
||||||
Zastrzeżenie prawne: Zamieszczone na stronie informacje o charakterze medycznym nie mogą stanowić podstawy do samodiagnozy, leczenia, lub podejmowania innych działań związanych ze zdrowiem. Informacje te nie są również poradą medyczną. Przy podejmowaniu decyzji dotyczących zdrowia należy zawsze korzystać z porady lekarza. |
|||||||
© EFFECT |
|||||||
